Yogi's mandje · 15. juni 2021
Granadilla heeft veel heilzame eigenschappen voor het lichaam, het wordt vaak gebruikt in de kook- en cosmetische industrie. De vrucht wordt beschouwd als een van de lekkerste vruchten ter wereld. Het komt oorspronkelijk uit Zuid-Amerika. Deze tropische vrucht is echter niet alleen populair geworden vanwege zijn zoete pulp, maar wordt ook beschouwd als een gezonde vrucht vanwege de concentratie van vele heilzame elementen en vitamines. De vrucht bevat veel ijzer, zink, kalium, koper, natrium,...
Yogi's mandje · 24. april 2021
Asperges werden in het oude Egypte als tuinplant verbouwd. Onder de Romeinen werd het beschouwd als een afrodisiacum en een groente die de mannelijke potentie versterkte. Na de ineenstorting van het Romeinse rijk legde de katholieke kerk een verbod op het gebruik van asperges - men geloofde dat het bijdroeg aan 'het aanwakkeren van lust'. Een andere stijging van de populariteit van asperges ontstond in de 17e eeuw en was te danken aan Lodewijk XIV, die het op zijn menu introduceerde. In het...
Yogi's mandje · 18. februari 2021
Granaatappel bevat 75% goedheid en 25% passie volgens de Ayurveda. Granaatappel wordt ook sterk geassocieerd met de zon, daarom verhoogt het vooral het optimisme. Ondersteunend bij een depressie en balanceert alle dosha’s. Dit is een van de oudste eetbare vruchten die de mensheid kent. Er wordt aangenomen dat de granaatappel werd gekweekt door de oude Perzische beschaving, op het grondgebied van het moderne Iran. Zoete granaatappels worden gebruikt om dysenterie, diarree, braken, dyspepsie en...
Shatkarma · 29. november 2020
Tratak(a) is een yogapraktijk die deel uitmaakt van het Shatkarma-systeem. Deze oefening is de meest "subtiele" van alle reinigingstechnieken die bijdragen aan het openen van het "derde oog", daarom wordt het nog steeds beschouwd als een volwaardige meditatieve techniek. Het woord "trataka" is afkomstig van het Sanskriet woord "troet", wat "huilen" en "tranen vergieten" betekent. Trataka is een yogatechniek voor ogen en geest. Voor deze praktijk kan men uit verschillende onbeweeglijke...
Yogi's mandje · 06. november 2020
Mensen geloven al eeuwen in de geneeskrachtige eigenschappen van de eikenboom. Sinds de oudheid beschouwen mensen de eik als een symbool van kracht en standvastigheid. Onze voorouders zagen de eikenboom als een heilige boom. Mensen gebruikten niet alleen de boomschors en hout van eikenbomen maar ook de vruchten of eikels als voedsel gedurende duizenden jaren. Eikenboomvruchten consumeerde men als gewoon product in veel landen in Europa, Azië, Noord Afrika, Midden-Oosten en Amerika. In de...
Shatkarma · 06. september 2020
De meest vieze plek van het lichaam is … nee, nee, niet wat je denkt. Het is jouw tong. Het is zinloos alleen de tanden te poetsen en de tong te negeren, want de meeste bacteriën die de tanden schaden bevinden zich op de tong. De plaque bacteriën die zich op de tong nestelen geven de tong een gele of witte kleur. Deze bacteriën, die niet worden vernietigd door ons immuunsysteem en voedselresten worden allemaal gifstoffen en veroorzaken slechte adem. Daarom in Hatha Yoga en Ayurveda bestaat...
Pranayama · 09. augustus 2020
68.Dan wordt Bhramari uitgelegd: je laat snel instromen met een resonantie die lijkt op het geluid van een mannelijke bij, je laat langzaam uitstromen na Kumbhaka, en je maakt het hummende geluid van de vrouwelijke bij. Door de Yoga, die bestaat uit deze oefening, ontstaat er een onbeschrijfelijke zaligheid in de harten van de beste onder de Yogi’s. Dit is Bhramari, de "zoemende bij" pranayama, zo genoemd omdat het geluid dat je maakt tijdens het ademen lijkt op het geluid van een zoemende...
Yogi's mandje · 28. juni 2020
Framboos is een geweldige bes. Het heeft een uitstekende smaak en veel gunstige eigenschappen. Framboos bevat enorm veel vitamines, micro- en macro-elementen: bètacaroteen , thiamine, riboflavine, foliumzuur, ascorbinezuur, flavonoïden, kalium, fosfor, calcium, natrium, magnesium, ijzer, selenium, zink enz. 100 g frambozen bevat slechts 52 calorieën, waardoor mensen die van extra kilo's af willen, dit product kunnen consumeren. Therapeuten beweren dat frambozen één van de gezondste bessen...
Yogi's mandje · 01. juni 2020
Karkade is een kruidenthee met een helderrode of bordeauxrode kleur en een zoetzure smaak, die gemaakt is van gedroogde schutbladen van Roselle of Soedanese roos (Lat. Hibiscus sabdariffa ). Deze drank wordt ook wel rode thee of hibiscus genoemd. In verschillende landen wordt hibiscus op diverse manieren geserveerd - warm, gekoeld of met kruiden (bijv. gember, kruidnagel, kaneel), honing en citroen. Deze kruidentheedrank is lekker zowel warm als gekoeld. In Arabische landen wordt het veel...