WAARIN VERSCHILT YOGATHERAPIE VAN YOGA?
Yoga is universeel en geschikt voor bijna alle mensen die zichzelf als relatief gezond beschouwen.
Klassieke Hatha Yoga is aangepast aan de verschillende fysieke mogelijkheden van mensen en wordt vaak beoefend in algemene lessen.
Yoga is het stilleggen van het wervelen (voortdurende stroom van gevoelens, emoties en gedachten) van de geest.
De ziekte is het eerste obstakel in yoga (Yoga Sutra's 1.30).
"Ziekte is wanorde, is het verdeeld zijn van lichaam en geest, die daardoor niet als een geheel kunnen functioneren. Het evenwicht is verloren, de harmonie verstoord. Ziekte eist al je energie en aandacht op en verhindert je met iets anders bezig te zijn. Vandaar dat de yoga je vraagt om allereerst orde op zaken te stellen in je eigen lichaam en geest."
En de Yogatherapie is een methode om dit obstakel te vernietigen.
De Yogatherapie praktijk is gebaseerd op een individuele benadering. De lessen bestaan uit eenvoudige oefeningen die de toestand van het lichaam kwalitatief beïnvloeden. Yogatherapie werkt met een specifiek probleem en biedt een gepersonaliseerde aanpak om dat probleem op te lossen.
doelen van yogatherapie zijn:
- van ziekte genezen (bijv. bronchiale astma)
- het bereiken van remissie van een chronische ziekte
- vermindering van chronische pijn
- correctie van fysiologische functies
- vermindering van stress en depressie
- algehele verbetering van de kwaliteit van leven
- vermindering van cardiovasculaire risico's
