Shatkarma
Shatkarma · 29. november 2020
Tratak(a) is een yogapraktijk die deel uitmaakt van het Shatkarma-systeem. Deze oefening is de meest "subtiele" van alle reinigingstechnieken die bijdragen aan het openen van het "derde oog", daarom wordt het nog steeds beschouwd als een volwaardige meditatieve techniek. Het woord "trataka" is afkomstig van het Sanskriet woord "troet", wat "huilen" en "tranen vergieten" betekent. Trataka is een yogatechniek voor ogen en geest. Voor deze praktijk kan men uit verschillende onbeweeglijke...
Shatkarma · 06. september 2020
De meest vieze plek van het lichaam is … nee, nee, niet wat je denkt. Het is jouw tong. Het is zinloos alleen de tanden te poetsen en de tong te negeren, want de meeste bacteriën die de tanden schaden bevinden zich op de tong. De plaque bacteriën die zich op de tong nestelen geven de tong een gele of witte kleur. Deze bacteriën, die niet worden vernietigd door ons immuunsysteem en voedselresten worden allemaal gifstoffen en veroorzaken slechte adem. Daarom in Hatha Yoga en Ayurveda bestaat...
