heet u welkom op de weblocatie van YOGA-MARGA Praktijk!
Ruimte voor zelfkennis, zelfacceptatie en zelfontplooiing,
ook voor gezondheid, inspiratie, humor en levensgenot.
Yoga-Marga Praktijk geeft
HATHA-YOGA-, YOGATHERAPIE- en GYMNASTOK-lessen voor iedereen individueel en in groepen met persoonlijke en professionele begeleiding in de omgeving van Vaassen, Apeldoorn en Deventer.
YOGA-MĀRGA
Yoga (Skrt.:
"verbinden", "beheren", "controleren") is beheersing van het bewustzijn, belevenis van het ware Zelf.
Yoga is een samenspel van technieken die
gericht zijn op spirituele intuïtieve ontwikkeling en verbetering van de psychische, energetische en fysieke toestand.
Mārga (Skrt.: "weg", "pad") is een weg of traject van zelfrealisatie.
Hatha-yoga (Skrt.: "yoga van intense inspanning") is
een proces van het normaliseren van het fysieke, mentale, emotionele en psychische evenwicht door
het manipuleren van
de lichaamsenergieën.
Hatha-yoga wordt beoefend om de kwaliteit van leven te verbeteren, stress te overwinnen en de vitaliteit te vergroten. Moderne vormen van hatha-yoga zijn een systeem van praktijken die kracht-, uithoudingsvermogen- en flexibiliteitstrainingen, ademhalingsoefeningen, concentratie-, meditatie- en ontspanningstechnieken combineren.